530 Rezepte: Heilkräuter, das klingt immer ein wenig esoterisch. Doch egal wie man zur Homöpathie steht, das Bewusstsein für natürliche Heilmittel steigt. Passend dazu hat Dr. Ulrike Rehberger eine Art Gesundheitsführer entwickelt, der einen bei allen Kränkeleien unterstützt.

Zunächst gibt es einen Einblick in den Umgang mit Heilkräutern. Es werden etwa 100 Sorten hinsichtlich Wirkung und Aussehen vorgestellt und durch farbige Abbildungen ergänzt. Außerdem erfährt man, worauf beim Sammeln, dem Anbau oder der Zubereitung zu achten ist. In 530 Rezepten gibt das Buch Rat, von Husten über Durchfall bis hin zur leichten Depression. Dabei werden verschiedene Therapien angeboten: Tees, Bäder, Umschläge.

Die einfache Nutzung natürlicher Heilmittel wird in der Rubrik "Bewährte Hausmittel" besprochen. Wer hätte erwartet, daß Quark auf dem Augenlid Verunreinigungen herausziehen soll? Doch bei allen guten Ratschlägen sagt das Buch auch, was es nicht kann: nämlich den Arztbesuch ersetzen!

von Josephine Heinze

Verlag: Allpart Media